Wanneer zelfvertrouwen je meer kwaad dan goed doet

Misschien herken jij het ook: je hebt last van faalangst en uitstelgedrag.
Dit hindert je in je leven. Het bezorgt je stress. Je durft niet te doen wat je echt wil. Je ziet niet wat je echte talenten zijn.

Je wil echt stappen zetten om hier beweging in te brengen.

Maar tegelijk heb je twijfels. Sterke twijfels. Zeer sterke twijfels zelfs. Aan jezelf.
Je gelooft misschien niet meer dat je ooit nog uit dit patroon van faalangst en zelftwijfel zal geraken.

En zo zit je natuurlijk vast.
Vast in een situatie, in een patroon waarin je totaal niet gelukkig bent.
Maar door je eigen gebrek aan zelfvertrouwen slaag je er niet in de eerste stappen te zetten.
Van een vicieuze cirkel gesproken.
Een vicieuze cirkel die veel van mijn klanten beschrijven als ze de eerste keer met mij in gesprek gaan.

Belangrijk om weten is dat juist dit gebrek aan zelfvertrouwen een gevolg is van het patroon van faalangst.
Het is dus niet zo dat je éérst meer zelfvertrouwen, meer vertrouwen-in-jezelf moet opbouwen voor je stappen kan zetten.
Immers, faalangst is juist per definitie een gebrek aan zelfvertrouwen.

Maar wat is nu een correcte (en daarmee bedoel ik ‘helpende’) definitie van zelfvertrouwen?
Onlangs las ik immers in een artikel dat zelfvertrouwen kan leiden tot narcisme, stress en onzekerheid.

Wat is zelfvertrouwen voor mij dus zeker niét?
- Een geloof dat je bovengemiddeld goed bent in iets, dat je beter bent dan anderen
- Een gevoel dat ontstaat door vergelijking met anderen
- Een beeld dat je hebt van jezelf en dat je moet beschermen tegen instorten (‘oei, als anderen merken dat ik toch fouten maak, zullen ze zien dat ik hier toch niet zo goed in ben’)

Als dit jouw definitie is van zelfvertrouwen of als je zelfwaarde gebaseerd is op vergelijking met anderen, dan geeft dit inderdaad enkel maar extra stress en onzekerheid en is er bij sommige mensen ook kans op narcisme.

Wat is voor mij écht zelfvertrouwen?
- Weten dat je kan vallen én weer opstaan
- Doordat je dit reeds ervaren hebt
- De ervaring zit opgeslagen in je lijf (het is niet gewoon een weten in je hoofd)
- Het is een vertrouwen in je leer-vermogen

Dit soort zelfvertrouwen gaat letterlijk om vertrouwen-in-het-zelf en is het eerste dat je gaat leren bij het ontmantelen van je faalangst en zelftwijfel.

Het is dus niet ‘eerst zelfvertrouwen opbouwen’ maar ‘ik zet de stap om te leren hoé ik mijn het vertrouwen in mijn leer-vermogen’ weer opbouw.

Wil jij ook deze stap zetten, om weer vertrouwen te krijgen in je eigen leervermogen?

In november starten we weer met het 4-maanden-programma ‘Van perfectionisme naar plezier’.
In dit programma leer je hoe je loskomt van de eeuwige zelftwijfel, de verlammende faalangst en het vastzitten in perfectionisme, zodat je met plezier, energie en ontspannen flow datgene kan doen wat je echt wil doen in je leven én ervan kan genieten!
Wil je meer weten over dit programma? Klik hier voor alle info.
En hou je mailbox in de gaten want begin september wordt het programma gelanceerd en geniet je van een interessant vroegboekaanbod!

terug naar overzicht